Broschüre "Guter Stress – schlechter Stress" von studienkreis.de - Deutscher Bildungsserver

Broschüre "Guter Stress – schlechter Stress" von studienkreis.de

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Immer mehr Schüler zeigen Stress-Symptome wie Kopf- und Bauchweh oder Panikattacken. Die Ursachen sind oft Angst vor schlechten Noten und hohe Leistungserwartungen. Die kostenfreie Studienkreis-Broschüre „Guter Stress – schlechter Stress“ gibt Ihnen und Ihrem Kind Tipps zum Umgang mit Stress.

Ob Studium oder Beruf: Überall werden immer bessere Schulabschlüsse erwartet. Mehr Lernstoff muss in kürzerer Zeit bewältigt werden. Stressreaktionen können die Folge sein. Ganz vermeiden lässt sich Stress nicht, aber man kann lernen damit umzugehen. Helfen können richtiges Zeitmanagement, Sport und Entspannungsübungen. Vor allem aber sollten Eltern und Schüler an einem Strang ziehen. Denn Kinder und Jugendliche benötigen den Rückhalt von Bezugspersonen, um Krisen selbstbewusst überwinden zu können.

Auf rund 50 Seiten erfahren Sie, welche Faktoren am häufigsten Stress auslösen, welche Folgen sie haben können und wie Sie und Ihr Kind mit Stress am besten umgehen.