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Focusing-AG auf dem 7. PädagogInnen-Tag in Segeberg: ´Achtsam mit sich selbst – Persönliche Stressprävention vor, während und nach belastenden Situationen´

12.04.2011, 10:00 Uhr - 12.04.2011, 17:00 Uhr

Vitalia Seehotel
Am Kurpark 3
23795 Bad Segeberg
gwurr@aol.com

http://www.focusing-center.de/focusing-blog/2011/3/16/focusing-ag-auf-dem-7-padagoginnen-tag-in-segeberg-achtsam-m.htmlExterner Link

Im Schulalltag kommt es oft zu belastenden Situationen. Dies können persönliche Konflikte mit Schülern, im Kollegium, mit Eltern oder der Schulleitung sein; unklare Grenzen zwischen Schule und Privatleben im heimischen Büro; harsche Selbstkritik und wenig Feedback; wenig kollegiale Unterstützung; Unsicherheit vor der Klasse; Perfektionismus und schlechtes Gewissen; wenig Wertschätzung für die geleistete Arbeit; wachsende organisatorische Anforderungen und Veränderungen. Viele dieser Stressoren scheinen außerhalb unseres Einflussbereichs zu liegen. Tatsächlich gibt es einfache Mittel für jeden von uns, den Umgang mit sich selbst und den gegebenen Umständen aktiv mitgestalten zu lernen. Mit Hilfe von kleinen Übungen und Theorie lernen wir automatische (oft emotionale) Reaktionen und Gewohnheiten zu unterbrechen und genauer zu verstehen; den nächsten richtigen Schritt in verfahrenen Situationen selbst zu entwickeln und aktiv zu gestalten; sich nicht ständig zu analysieren, zu bewerten oder unter Druck zu setzen; gegenseitige Wertschätzung und Nicht-Bewertung von Kolleginnen und Kollegen; inneren Raum und Ruhe für sich zu schaffen.

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Schlagwörter

Bad Segeberg, Belastung, Gesundheit, Lehrer, Lehrerin, Prävention, Schulstress, Stress, Stressbewältigung, Stressmanagement,

Art der Veranstaltung Arbeitsgruppe / Seminar
Veranstalter GEW Kreisverband Segeberg in Kooperation mit dem Focusing Kompetenz Zentrum
Kontaktadresse GEW Kreisverband Segeberg, Ansprechpartnerin: Gunhild Kirfel, Tannenweg 15, 23795 Bad Segeberg; Tel.: (0 45 51) 82158, Fax: (0 45 51) 840666
E-Mail des Kontakts gwurr@aol.com
Beginn der Veranstaltung 12.04.2011, 10:00
Ende der Veranstaltung 12.04.2011, 17:00
Veranstaltungsstätte Vitalia Seehotel
Land der Bundesrepublik Deutschland Schleswig-Holstein
Staat Deutschland
Tagungssprache Deutsch
Relevanz regional
Inhaltsbereich der Veranstaltung Primarstufe; Sekundarstufe I; Sekundarstufe II; Berufsschule; Erwachsenenbildung/Weiterbildung
Adressaten Lehrer/-innen
Aufgenommen am 22.03.2011
Zuletzt geändert am 22.03.2011

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