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  • Haltung bewahren - Materialien zum Thema Rückengesundheit

    Seit Rückenschmerzen sich zur Volkskrankheit entwickelt haben und die Belastungen des Alltags zum großen Teil im Sitzen bewältigt werden, kommt der Gesundheitsorientierung – auch im Sportunterricht – eine zentrale Bedeutung zu. Im schulischen Kontext ist zudem von besonderer Relevanz, dass bei über 80 Prozent der Rückenschmerzen keine organischen Schädigungen ...

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  • ʺWearable Technologies im Spitzensport“ (WISS)

    Netzwerk Wearable Technologies im Spitzensport Die rapide zunehmende Bedeutung tragbarer Technologien (englisch: Wearable technologies; Wearables) birgt auch für den Leistung- und Hochleistungssport eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten. Das Kernteam des Innovationsnetzwerkes ʺWearable Technologies im Spitzensport“ (WISS), initiiert durch das Bundesinstitut für ...

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  • „Wearable Technologies im Spitzensport“ (WISS)

    Netzwerk Wearable Technologies im Spitzensport Die rapide zunehmende Bedeutung tragbarer Technologien (englisch: Wearable technologies; Wearables) birgt auch für den Leistung- und Hochleistungssport eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten. Das Kernteam des Innovationsnetzwerkes „Wearable Technologies im Spitzensport“ (WISS), initiiert durch das Bundesinstitut für ...

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  • Erstellen eines Trainingsplan: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit

    Schüler:innen erstellen selbstständig ein achtwöchiges Trainingsprogramm für Kraft (Bauch-, Rücken-, Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur...) Beweglichkeit und Ausdauer und führen dieses durch; mobilesport.ch mit Beurteilungsbogen Hinweis: Beachte auch Niveau A 

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  • Ausdauer und Energiebereitstellung

    Arbeitsblätter mit Illustrationen zu den Themen: Was ist aerobe Ausdauerfähigkeit Belastungssteuerung und Herzfrequenzen Energieträger und Energiebereitstellung Superkompensation Ausdauermethoden Überblick zwei Methoden des Ausdauertrainings Erwärmung  endogene Leistungsfaktoren exogene Leistungsfaktoren Anpassungen an Belastungen

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  • Skelettmuskel

    Arbeits- und Übungsblätter mit Illustrationen zu den Themen Muskelkontraktion, Arbeitsweise und Aufbau des Skelettmuskels von Popp, Riebel, Voigtländer, Krist (Gymnasium Eisenberg)

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  • Koordinationstraining: Übungen und Tipps

    Artikel mit Videoanleitungen auf owayo.de Koordinationstraining: Was ist das? Warum ist Koordinationstraining wichtig? Übungen für Ihr Koordinationstraining Koordinationstraining nach Sportart 

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  • Trainingsarten

    Im Sport lassen sich mehrere Trainingsarten unterscheiden. Hier kommt es immer darauf an, welche Ziele man erreichen möchte; so können Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert werden. Bestenfalls schafft man für sich ein Sportprogramm, in dem mehrere Bereiche behandelt werden.  (Quelle: Anbieter)

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  • Funktioniert Mentales Training wirklich?

    Video (19min), in dem hinterfragt wird, ob mentales Training funktioniert und unter welchen Umständen dies der Fall ist. Wo ist der Unterschied zu normalem Training? 

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  • Sammlung an besonderen Sportereignissen der Vergangenheit

    Videoausschnitte auf Sportstudio Archivperlen. Große Sportereignisse noch einmal erleben! Legendäre Spiele und Wettbewerbe in voller Länge mit original ZDF-Kommentar.

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