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  • Trainingslehre Ausdauer

    Skript ʺTrainingslehre Ausdauerʺ vom Gymnasium Bern-Kirchenfeld

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  • Trainingslehre Kraft

    Kurs und Lehrmaterialien am Gymnasium Bern-Kirchenfeld

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  • Stoffwechselkunde

    Stoffwechselkunde

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  • Tipps gegen Medikamentenmissbrauch in Alltag und Freizeit

    Infos, Texte und Flyer mit Tipps gegen Medikamentenmissbrauch in Alltag und Freizeit. (DOSB, ADAC und Apothekerverbände.)

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  • Volle Energie beim Sport

    Damit unser Körper Energie für sportliche Leistungen bereitstellt, laufen im Stoffwechsel komplizierte Vorgänge ab. Wer das Zusammenspiel von Energiegewinnung, Training und Ernährung kennt, kann aus sich die bestmögliche Leistung herausholen.

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  • Erstellen eines Trainingsplan: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit

    Schüler:innen erstellen selbstständig ein achtwöchiges Trainingsprogramm für Kraft (Bauch-, Rücken-, Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur...) Beweglichkeit und Ausdauer und führen dieses durch; mobilesport.ch mit Beurteilungsbogen Hinweis: Beachte auch Niveau A 

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  • Ausdauer und Energiebereitstellung

    Arbeitsblätter mit Illustrationen zu den Themen: Was ist aerobe Ausdauerfähigkeit Belastungssteuerung und Herzfrequenzen Energieträger und Energiebereitstellung Superkompensation Ausdauermethoden Überblick zwei Methoden des Ausdauertrainings Erwärmung  endogene Leistungsfaktoren exogene Leistungsfaktoren Anpassungen an Belastungen

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  • Koordinationstraining: Übungen und Tipps

    Artikel mit Videoanleitungen auf owayo.de Koordinationstraining: Was ist das? Warum ist Koordinationstraining wichtig? Übungen für Ihr Koordinationstraining Koordinationstraining nach Sportart 

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  • Trainingsarten

    Im Sport lassen sich mehrere Trainingsarten unterscheiden. Hier kommt es immer darauf an, welche Ziele man erreichen möchte; so können Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert werden. Bestenfalls schafft man für sich ein Sportprogramm, in dem mehrere Bereiche behandelt werden.  (Quelle: Anbieter)

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  • Sammlung an besonderen Sportereignissen der Vergangenheit

    Videoausschnitte auf Sportstudio Archivperlen. Große Sportereignisse noch einmal erleben! Legendäre Spiele und Wettbewerbe in voller Länge mit original ZDF-Kommentar.

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