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  • Warum Sie nach dem Sport fettreich essen sollten

    Kohlenhydrate sind der beste Freund des Sportlers. Bislang. Experten raten mittlerweile dazu, mehr Fett zu essen – und zehn Eier pro Woche. Es gibt allerdings eine Ausnahme von diesen Regeln.

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  • Gesunde Ernährung - Die Mischung macht’s

    Immer nur Obst, Körnermüsli und Gemüsesticks mit fettreduzierten Dips? Das ist vielleicht gesund, aber was ist mit der Lust auf Pommes, Döner und Sahnetörtchen? ʺAbwechslungʺ heißt die Zauberformel für gesunde Ernährung: Von allem etwas. Süß und fettig sind auch erlaubt, aber in überschaubaren Maßen.

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  • Der Weg der Nahrung - Energiegewinnung in den Zellen

    BR- Telekolleg: Was geschieht mit den bei der Verdauung entstandenen Bausteinen unserer Nahrungsstoffe? Sie dienen in erster Linie der Energiegewinnung. Um diesen Vorgang zu verstehen, müssen wir uns ein bisschen mit Chemie befassen.

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  • Passiver Bewegungsapparat

    Einfacher Lernpfad, der die Grundlagen des passiven Bewegungsapparates vermitteln soll.

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  • Der Irrglaube vom schädlichen Laktat

    Spiegel online: Laktat macht Muskeln müde und hilft dabei, das Training zu steuern, schallt es durch viele Sportvereine. Alles Quatsch, weiß die Wissenschaft heute. Laktattests bringen kaum etwas. Außerdem stärkt die Milchsäure den Körper - und kann sogar ähnlich wirken wie ein Höhentraining.

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  • Marco Reus' Adduktoren-Verletzung: Wo es weh tut

    Marco Reus verpasst die EM 2016 wegen Problemen an den Adduktoren. Warum ziehen sich Fußballer dort so oft Verletzungen zu?

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  • Ernährung im Sport - Grundlagen der Sporternährung

    ausführliche Präsentation zum Thema ʺGrundlagen der Sporternährungʺ von K. Moosburger (Vortrag u.a. bei den Burgenländischen Sportärztetagen in Rust am 27. Juni 2009, 30. Juni 2012, 29. Juni 2013, für die BSPA Linz in Salzburg am 20. September 2014 sowie für sowie für die AFSM (Akademie für Sport und Management) i.R.d. Diplomlehrgangs ...

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  • BR: Das Nervensystem

    BR-Telekolleg: Ein Stich - ein Schmerz - und wir zucken zurück. Dass wir so schnell reagieren, verdanken wir unserem Nervensystem. Wie das funktioniert, erfahren Sie in Telekolleg Biologie. Im Quiz können Sie Ihr Wissen testen. Inhaltsübersicht: Nervenzelle - Aktions-Ruhepotential - Zusammenspiel der Nervensysteme - Quiz

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  • Partialdruckänderungen im Körperkreislauf

    Die englischsprachige Animation erklärt ausführlich die Änderungen des Partialdrucks in den Lungen- und Körperkapillaren beim Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid. Für Leistungskurse Biologie / Sport könnte dies interessant sein, sofern die Sprachkenntnisse ausreichen. Für die Benutzung der seit einiger Zeit auch auf Youtube verfügbaren Animation wird kein Adobe ...

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  • Gesundheit durch Bewegung

    Bereits Schülerinnen und Schüler müssen viel im Sitzen arbeiten. Da ist ein Ausgleich sehr wichtig.Mit den Problemen, die sitzende Tätigkeiten mit sich bringen, sollten sich gerade junge Menschen vor der Berufswahl und Berufseinsteiger auseinandersetzen.?

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