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Es wurden 717 Einträge gefunden
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Methoden im Ausdauertraining
Die Trainingsmethoden zur Gestaltung einzelner Trainingseinheiten unterscheiden sich durch dieunterschiedliche Gewichtung von Intensität, Umfang und Dichte und Dauer.Als Haupttrainingsmethoden gelten die Dauermethode, die Intervallmethoden und die Wiederholungsmethode.Hinzu kommt noch die Wettkampfmethode. (Quelle: Anbieter)
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Aerobe Schwelle - anaerobe Schwelle - Sauerstoffschuld
Je größer die maximale Sauerstoffaufnahme eines Sportlers, desto mehr Sauerstoff steht für die aerobe Energiegewinnung zur Verfügung.Die Sauerstoffaufnahmefähigkeit kann durch eine Zunahme des Schlagvolumens, der arterio-venösen Sauerstoffdifferenz und der Transportkapazität des Blutes erhöht werden. (Quelle: Anbieter)
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koordinative Fähigkeiten
Koordination ist das harmonische Zusammenwirken von Sinnesorganen, peripherem und zentralem Nervensystem (ZNS) sowie der Skelettmuskulatur. Koordinative Fähigkeiten bewirken, dass die Impulse innerhalb eines Bewegungsablaufs zeitlich, stärke- und umfangmäßig aufeinander abgestimmt werden und die entsprechenden Muskeln erreichen. Erklärung der 7 grundlegenden koordinativen ...
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konditionelle Fähigkeiten
Zu den konditionellen Fähigkeiten gehören Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Umgangssprachlich wird Ausdauer oftmals mit dem Begriff Kondition synonym verwendet. Sportwissenschaftlich zählen zur Kondition neben der Ausdauer jedoch auch die übrigen genannten Aspekte. (Quelle: Anbieter)
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Übungen zum Eigentraining
kurze Videos (1-2min) für Schülerinnen und Schüler zum Eigentraining; auch als Übungseinheiten für Zuhause möglich
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Erklärfilme selbst gestalten
ʺDigiBitS-Unterrichtseinheit: How to? SuS erklären Bewegungʺ Bewegte Bilder: Schülerinnen und Schüler drehen im Sportunterricht Erklärvideos, in denen sie Bewegungsabläufe oder die Regeln eines Spiels vorführen und erklären. Zeitbedarf: 4-5 Schulstunden Medienkompetenzen: informieren, produzieren, präsentieren, anwenden
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Was ist Fitness?
Definition von Ausdauer, auf sportunterricht.de allgemeine und lokale Ausdauer allgemeine und spezielle Ausdauer aerobe und anaerobe Ausdauer dynamische und statische Ausdauer Ausdauer und Gesundheitssport
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Fußballtaktik
Was ist Taktik? Die Individualtaktik - Die Basis jeder Taktik Die Gruppentaktik - Kombinieren und unterstützen Mannschaftstaktik - Als Kollektiv zum Sieg
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Rückenschwimmen lernen
Schritt für Schritt-Anleitung zum Rückenschwimmen lernen für 5. Jgst
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Planet Wissen - Olympische Spiele
Spiele zu Ehren der griechischen Götter Strenge Teilnahmebedingungen Olympia wird verboten Die Neuauflage der Olympischen Spiele Olympia und Politik
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