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So steuern Sportler:innen ihre Bewegungen
Rolf Dober: Bewegung von Innen gesehen - Bewegungskoordination
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So werden Bewegungen gelernt
Rolf Dober: Vom Anfänger zum Könner
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Sporttheorie - Skripte
verschiedene Skripte zur Sporttheorie Kurs-und Lehrmaterialien am Gymnasium Bern-Kirchenfeld.
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Sportsoziologie und Sportpsychologie
Umfangreiches Material zum Thema Sportsoziologie und Sportpsychologie von Rolf Dober
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Trainingslehre Ausdauer
Skript ʺTrainingslehre Ausdauerʺ vom Gymnasium Bern-Kirchenfeld
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Trainingslehre Kraft
Kurs und Lehrmaterialien am Gymnasium Bern-Kirchenfeld
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Sportmedizin Online > Ausdauer
Ausdauer ist im Sport durchaus mehr als ein monotoner 10km Lauf. Die Ausdauer ist ein derart weit gefächertes Gebiet, dass der Sprint über 100 Meter ebenso zum Überbegriff der Ausdauer zählt wie ein Iron- man über mehr als 10 Stunden. Selbst im Kraftsport treten Übungsformen auf, die mit Hilfe der Ausdauer erklärt werden können.
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Was ist und wie funktioniert Gendoping?
Beim Gendoping wird versucht, gentherapeutische Verfahren aus der Medizin, von denen man sich neue Behandlungsmöglichkeiten für Krankheiten erhofft, zweckentfremdet zur Leistungssteigerung im Sport zu verwenden. In diesem Aufsatz wird über eine wissenschaftliche Untersuchung zum Stand des Gendopings (2008) berichtet.
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Erstellen eines Trainingsplan: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
Schüler:innen erstellen selbstständig ein achtwöchiges Trainingsprogramm für Kraft (Bauch-, Rücken-, Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur...) Beweglichkeit und Ausdauer und führen dieses durch; mobilesport.ch mit Beurteilungsbogen Hinweis: Beachte auch Niveau A
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Ausdauer und Energiebereitstellung
Arbeitsblätter mit Illustrationen zu den Themen: Was ist aerobe Ausdauerfähigkeit Belastungssteuerung und Herzfrequenzen Energieträger und Energiebereitstellung Superkompensation Ausdauermethoden Überblick zwei Methoden des Ausdauertrainings Erwärmung endogene Leistungsfaktoren exogene Leistungsfaktoren Anpassungen an Belastungen
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