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Ergebnis der Suche nach: ( (Freitext: MEDIENANGEBOT) und (Systematikpfad: MENSCHENKUNDE) ) und (Schlagwörter: SCHLAF)

Es wurden 3 Einträge gefunden

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  Warum du zu wenig schläfst

  Viele von uns schlafen schlecht, zu wenig oder haben Probleme beim Einschlafen. Regelmäßiger Schlafmangel gefährdet unsere Gesundheit und kann unter anderem zu Übergewicht und psychischen Krankheiten beitragen. Aber warum schlafen wir so wenig? Welche Rolle spielt dabei das Licht für unsere ʺInnere Uhrʺ? Und was können wir dagegen tun?  Auf dem öffentlich ...
  

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  Warum wir zur falschen Zeit aufstehen

  Frühaufsteher sind diszipliniert und Langschläfer sind faul? Oder liegt unsere innere Uhr in unseren Genen? Und was hat das mit der optimalen Uhrzeit zum Aufstehen zu tun? Auf dem öffentlich -rechtlichen Medienangebot ʺFunkʺ werden in diesem Erklärvideo (7:54min, 2018) des Kanals ʺMaiLabʺ sowohl Hintergründe zur biologischen Steuerung der ʺInneren Uhrʺ als auch ...
  

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  Der perfekte Schlafrhythmus

  Mittagsschlaf kann sehr erholsam sein - allerdings sorgt er auch ganz schnell für ein schlechtes Gewissen. Ist es wirklich okay, sich mittags auf's Ohr zu hauen? Auf dem öffentlich -rechtlichen Medienangebot ʺFunkʺ wird in diesem Erklärvideo (8:32min) des Kanals ʺMrWissen2goʺ aus verschiedenen Blickwinkeln dargestellt, inwiefern ein Mittagsschlaf gesund sein kann. ...
  

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