Entspannung - kostenloses Unterrichtsmaterial, Arbeitsblätter und Übungen (4)

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  (Lehr-)Kraftalltag bewusst gestalten: Eine Übung

  Diese tägliche Übung richtet sich an Lehrkräfte aller Schulformen, -stufen und Fachrichtungen und kann ihnen aufzeigen, wie sie ihren beruflichen Alltag bewusster wahrnehmen und sich zugleich intrinsischer Überzeugungen bewusst werden können.
  

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  Prüfungsvorbereitung/Prüfungsangst

  Die vorliegenden Unterrichtsmaterialien sollen die Handlungskompetenzen der Schülerinnen und Schüler erweitern und durch praxisnahe Übungen die Angst vor Prüfungssituationen abbauen. Dazu wurden insgesamt vier Module konzipiert, die je nach Lerngruppe und Zeitplanung einzeln oder in unterschiedlicher Kombination eingesetzt werden können.
  

  Details  

  

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  Bewegte Pause

  Diese Unterrichtsmaterialien sollen Kinder aus der zweiten bis zur vierten Klasse zu einer bewegten Pause motivieren. Sie erfahren, wie wichtig Bewegung als Grundlage des Lernens ist, und werden dazu motiviert, ihre Pausen aktiv zu nutzen.
  

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  "Nur noch fünf Minuten!" - Regeln für den Umgang mit Computerspielen

  Ob Kinofilm oder Buch, ob Fernseher oder Computer: Medien dienen nicht nur der Information und Kommunikation, sondern auch der Unterhaltung und Entspannung. Wir tauchen durch sie in eine andere Welt ab und entfliehen für eine Weile dem Alltag - das ist bei Computer- oder Online-Spielen nicht anders. Doch wann ist die Grenze der Unbedenklichkeit überschritten und ein Kind ...
  

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  Tourismus im Sauerland

  Die Tourismusregion Sauerland ist eine der größten Mittelgebirgsregionen in Deutschland. Die attraktive Landschaft mit ihrer sanften Reliefenergie, den ausgiebigen Waldflächen, vielen Seen und Bachläufen und dem gesunden Klima sind als ursprüngliches Angebot die Grundlage für Aktivangebote, Erholung und Entspannung. Bezogen auf seine Angebotsstrukturen hat sich das ...
  

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  Eine faire Chance für jeden Jugendlichen: Dossier zum Berufsbildungsbericht 2010

  Im Berufsbildungsbericht 2010 wird trotz der schwierigen wirtschaftlichen Lage eine positive Bilanz des vergangenen Ausbildungsjahres gezogen. Die seit 2006 zu beobachtende Entspannung auf dem Ausbildungsmarkt setzte sich fort. Dennoch klagt die Wirtschaft über mangelnde Ausbildungsreife der Jugendlichen sowie die Arbeitsagenturen über Probleme bei ihrer Vermittlung. Mit dem ...
  

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  Bodyscan zur Ruhe kommen im Referendariat

  Mit Hilfe dieser Achtsamkeitsübung des Bodyscans von Fachleiterin für Deutsch und Bildungswissenschaften am Landesinstitut für Schule in Bremen, Yoga-Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin Mona Bektesi bringen Referendarinnen und Referendare sowohl Körper als auch Geist achtsam zur Ruhe.
  

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  Yoga im Referendariat Teil II: Yoga-Abendroutine

  In diesem Video-Tutorial führt Fachleiterin für Deutsch und Bildungswissenschaften am Landesinstitut für Schule in Bremen, Yoga-Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin Mona Bektesi durch eine beruhigende und erdenden Yogapraxis am Abend: Die Übungen helfen durch gezielte Bewegungs- und Atmungsabläufe dabei, abzuschalten, besser in die Ruhe zu finden und sich zu ...
  

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  Mein Körper Bewegte Schule

  Diese Materialien bieten Körperübungen, Entspannung und Bewegungsspiele, die die Konzentration steigern und motivieren. Sie helfen, den traditionellen "Sitzunterricht" aufzulockern. Jeder Fachunterricht kann mit dieser Methode aufgelockert werden so bleiben die Kinder mit Spaß und Begeisterung bei der Sache.
  

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  Rückenschmerzen und Stress

  Rückenbeschwerden haben nicht nur körperliche Ursachen, sondern oft auch psychische. Einfache Übungen können die enge Verknüpfung von Körper und Seele spürbar machen und tragen zur Spannungsregulation bei.
  

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