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Ergebnis der Suche nach: ( (Systematikpfad: SPORT) und (Systematikpfad: SPORTARTEN) ) und (Systematikpfad: GERÄTTURNEN)

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  Dehnübungen

  Dieses Dossier enthält zahlreiche Übungen, die statisch oder dynamisch durchgeführt werden können. Zu einem ausgewogenen Training gehört das Dehnen dazu.  Gedehnt wird in erster Linie während des Aufwärmens, im Hauptteil oder im Ausklang eines Trainings. 
  

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  Turn 10 - das österreichische Schulturnprogramm

  Informationen und Hilfen für den Turnunterricht.
  

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  Haltegriffe - Hilfestellungen

  Zebis: Sich gegenseitig helfen und sichern ist eine Voraussetzung dafür, damit gleichzeitig viele Jugendliche an Geräten unterrichtet werden können. Dies setzt Disziplin der Teilnehmenden, eine gute Führung durch die Lehrperson und die Kenntnis der wichtigsten Haltegriffe voraus. Auf dieser Seite wer- den einige Haltegriffe, Hilfestellungen und richtiges Mitbewegen für ...
  

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  Fliegen - Grundlagen Absprung, Flug, Landung

  zebis: Damit akrobatische Flugelemente ohne grosses Risiko gestaltet werden können, müssen entsprechende Grundlagen erarbeitet werden. Dabei sind ein korrekter Absprung, eine gute Körperbeherrschung während des Fliegens und ein kontrolliertes, den Rücken schonendes Landen wichtig.  Strecksprung-Varianten; Stützsprung-Varianten; Sprungrolle mit dem Minitrampolin ...
  

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  Partner- und Gruppenakrobatik

  zebis: Bewegungsformen, welche ein gegenseitiges Unterstützen, Helfen und Sichern verlangen, lösen intensive Gruppenprozesse aus und fördern die Zusammenarbeit. Die Teilnehmenden müssen sich gegenseitig absprechen und Verantwortung übernehmen. 
  

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  Rollen rückwärts - zum Handstand

  Zebis: Bei der Rolle rückwärts auf dem Boden ist besonders darauf zu achten, dass die Halswirbelsäule nicht belastet wird. Deshalb wird ein systematischer Aufbau empfohlen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie die Halswirbelsäuule entlasten und wie sie gegenseitig zuverlässig helfen und sichern können. 
  

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  Geräteturnen - Körperwahrnehmung

  zebis: Durch ein bewusstes Vergleichen der Innen- und Aussensicht am Bewegungsmuster Handstand-Abrollen lernt der Lernende diese Bewegung und macht Erfahrungen im Umgang mit dem Medium der Digitalkamera und lernt dabei ihre Vor- als auch Nachteile kennen.
  

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  Rolle vorwärts

  zebis: Aufbau Rolle vorwärts
  

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  Salto vorwärts

  zebis: Die Voraussetzungen für einen Salto vorwärts sind bei den Jugendlichen sehr unterschiedlich. Deshalb ist ein systematischer, individuell angepasster Aufbau besonders wichtig. Richtig Helfen und Sichern, insbesondere das Anbieten von Gerätehilfen (z.B. Mattenberg) erhöht die Sicherheit.
  

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  Parkour in der Schule

  Parkour, der Trendsport mit atemberaubenden Sprüngen und Landungen findet immer mehr Nachahmer in der Schule. Schülerinnen und Schüler wollen wie die „Traceure“ Hindernisse auf direktem Weg überwinden, ev. in Verbindung mit weiteren akrobatischen und turnerischen Kunststücken (Free Running). Sportlehrkräfte greifen deshalb häufig die Bedürfnisse der Schülerinnen und ...
  

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