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  Aufwärmen – Wirbelsäule In alle Richtungen mobilisieren

  Diese Übungen dienen der Mobilisierung der Wirbelsäule. Die Bewegungen erfolgen vor-, rück- und seitwärts. Die Übungen können sowohl im Stehen als auch im Kniestand ausgeführt werden.
  

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  Ironsport

  Hier finden Sie aus der Sicht des Bodybuildings Trainingspläne und können solche selbst erstellen. Es gibt einen Onlinerechner und viele Tipps, welche auch zur Diskussion gestellt werden können.
  

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  Ausdauertraining in der Schule

  6 Tipps für das Ausdauertraining in der Schule:Spielerische FormenUmfangbetontes AusdauertrainingGeringe LaktatbelastungenKein sportartspezifisches AusdauertrainingAuch theoretisches Hintergrundwissen vermittelnIndividuelle Belastungen
  

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  Krafttraining im Kindes- und Jugendalter

  Wenn Krafttraining richtig angewendet wird, ist es eine sichere und effektive Massnahme zur Steigerung der Kraftfähigkeit, zur Erhöhung der Knochendichte und zur Verletzungsprophylaxe.
  

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  Kreuzbandverletzungen vorbeugen

  50 Prozent der Verletzungen des vorderen Kreuzbandes entstehen im Alter von 15 bis 25 Jahren. Gerade für Nachwuchssportler kann dies schwerwiegende Konsequenzen haben. Doch es gibt Präventionsprogramme, um solche Verletzungen zu vermeiden.
  

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  Aktiv Radfahren - Onlinemagazin

  Hier finden Sie viele Informationen zum Thema Radfahren. Themen wie z. B.  Fitness, Termine, Radtechnik und Service werden behandelt.
  

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  Lebensmittelzusatzstoffe

  Hier finden Sie Informationen über: E-Nummern, Lebensmittelzusatzstoffe, Risikogruppen wie Allergiker, Ernährung, Gesundheit, Fitness. Das umfangreiche Programm kann kostenlos heruntergeladen werden oder eine CD-ROM für 10 DM bestellt werden.
  

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  Lernpfad Sport im/ ohne Verein

  Anhand der folgenden Aufgaben lernen Sie vielleicht die Zukunft des Sporttreibens kennen. Quelle Arbeitsmaterial: http://webarchiv.bundestag.de/cgi/show.php?fileToLoad=2418&id=1195;Soziale Schere bei Bewegung und Fitness - Forum: Sport in der Gesellschaft (Ausgabe 05/06)
  

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  Soziale Schere bei Bewegung und Fitness

  Forum: Sport in der GesellschaftWenn am 9. Juli das letzte Spiel der WM angepfiffen wird, werden die Deutschen einen Titel sicher haben: den im Zuschauen. Wenn beim Finale im Gastgeberland nicht wenigstens 35 Millionen Deutsche vor dem Fernseher sitzen, müsste schon ein Wunder geschehen. Fernsehen ist nämlich nicht nur die liebste Freizeitbeschäftigung der Deutschen; ...
  

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