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Aerobe Schwelle - anaerobe Schwelle - Sauerstoffschuld
Je größer die maximale Sauerstoffaufnahme eines Sportlers, desto mehr Sauerstoff steht für die aerobe Energiegewinnung zur Verfügung.Die Sauerstoffaufnahmefähigkeit kann durch eine Zunahme des Schlagvolumens, der arterio-venösen Sauerstoffdifferenz und der Transportkapazität des Blutes erhöht werden. (Quelle: Anbieter)
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Stangentorball
Aufwärmspiel für den Sportunterricht
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Handballregeln in Kurzfassung
1. Mannschaft2. Spielzeit3. Spielfeld4. Ball5. Schritte6. Angriff7. Foul8. Anwurf9. Freiwurf10. Einwurf11. Torabwurf12. 7m-Wurf
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koordinative Fähigkeiten
Koordination ist das harmonische Zusammenwirken von Sinnesorganen, peripherem und zentralem Nervensystem (ZNS) sowie der Skelettmuskulatur. Koordinative Fähigkeiten bewirken, dass die Impulse innerhalb eines Bewegungsablaufs zeitlich, stärke- und umfangmäßig aufeinander abgestimmt werden und die entsprechenden Muskeln erreichen. Erklärung der 7 grundlegenden koordinativen ...
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konditionelle Fähigkeiten
Zu den konditionellen Fähigkeiten gehören Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Umgangssprachlich wird Ausdauer oftmals mit dem Begriff Kondition synonym verwendet. Sportwissenschaftlich zählen zur Kondition neben der Ausdauer jedoch auch die übrigen genannten Aspekte. (Quelle: Anbieter)
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Spielregeln - Erklärvideo
4-minütiges Erklärvideo zu den Badminton Spielregeln
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Übungen zum Eigentraining
kurze Videos (1-2min) für Schülerinnen und Schüler zum Eigentraining; auch als Übungseinheiten für Zuhause möglich
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Erklärfilme selbst gestalten
ʺDigiBitS-Unterrichtseinheit: How to? SuS erklären Bewegungʺ Bewegte Bilder: Schülerinnen und Schüler drehen im Sportunterricht Erklärvideos, in denen sie Bewegungsabläufe oder die Regeln eines Spiels vorführen und erklären. Zeitbedarf: 4-5 Schulstunden Medienkompetenzen: informieren, produzieren, präsentieren, anwenden
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Spielesammlung zum Kennenlernen und Aufwärmen
Sammlung von über 100 Gruppenspielen
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Was ist Fitness?
Definition von Ausdauer, auf sportunterricht.de allgemeine und lokale Ausdauer allgemeine und spezielle Ausdauer aerobe und anaerobe Ausdauer dynamische und statische Ausdauer Ausdauer und Gesundheitssport
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