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Ergebnis der Suche nach: (Freitext: LEICHTATHLETIK) und (Systematikpfad: LAUFEN)
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Hilfen für die Durchführung
Hier finden sie zahlreiche Handreichungen um einen Orientierungslauf an ihrer Schule durchzuführen.
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Alles zum Thema Laufen
Hier finden Sie Trainingspläne, Literatur, Ernährungstipps, Lauftagebücher etc..
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Lauftreff
Hier finden Sie Termine, Orte und Informationen über Lauftreffs.
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Fang- und Laufspiele
zebis: Eine Sammlung von einfachen Fangspielen bis zu Team-Laufspielen
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Orientierungslauf in der Schule
Bei ”die-schnelle-Sportstunde.de” finden sie Anregungen zum Thema Orientierungslauf. Es wird ein Beispiel aufgeführt für eine Doppelstunde Sport und wie in dieser ein Orientierungslauf organisiert werden kann.
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Ausdauer-Lauftest
Mit diesem Test kann die individuell optimale Laufgeschwindigkeit bzw. Herzfrequenz ermittelt werden, bei welcher die Versuchsperson eine trainingswirksame und noch angenehme Belastung empfindet. Der Test dient dem besseren Erfassen der physiologischen Zusammenhänge beim Ausdauerlaufen.
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Laufen - Stafetten und Staffelformen
Stafetten und Staffeln sind beliebte Laufformen. Sie haben sich aus der Nachrichtenübermittlung unserer Vorfahren (Meldeläufer) entwickelt. Ziele dieser Staffelübungen sind die Verbesserung der Schnelligkeit, das Erleben und Fördern des Teamgeistes und das Erlernen des Stabwechsels.
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Auf dem Waldboden laufen und springen (Hürdenlauf)
zebis: Die Beschaffenheit des Waldbodens ermöglicht ein gelenkschonendes Laufen und Springen. Gutes Schuhwerk kann vor Verletzungen, z.B. als Folge von «Übertreten», schützen.
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KiwiThek: Laufen
In der KiwiThek finden Schülerinnen und Schüler Informationen rund um das Laufen im Sport, u.a. Geschichte des Laufens, Ausrüstung, Gesundheit, Technik, Training, Disziplin...
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Hürdenlauf - vom Laufen über Hindernisse zum Hürdenlauf
Das rhythmische Laufen über Hürden ist attraktiv und koordinativ anspruchsvoll. Das Lernziel der folgenden Übungsreihe ist eine Grobform des beidseitigen Hürdenlaufens in verschiedenen Rhythmen. An der gewählten Übungsanlage entwickeln die Jugendlichen auch eigene Formen.
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