Rückenschmerzen können einem das Leben wirklich schwer machen. Sie sind die häufigste Ursache für eine frühe Arbeitsunfähigkeit und bei den Gründen für Krankschreibungen stehen sie ganz oben auf der Liste.

In vielen Berufen gehören schweres Heben und Tragen zum Arbeitsalltag. Das kann auf den Rücken gehen, vor allem, wenn man die richtige Technik nicht kennt oder anwendet. Besonders junge Beschäftigte auf Baustellen, in Gesundheits- und Pflegeberufen, im Verkehrsgewerbe und im Einzelhandel sollten deshalb früh ein paar grundlegende Fakten über ihre Wirbelsäule, deren Belastbarkeit und richtige Hebe- und Tragetechniken lernen. Im Rahmen dieses Unterrichtsmaterials werden schwerpunktmäßig folgende Inhalte vermittelt: Aufbau und Funktionsweise der Wirbelsäule Einwirkung von Druckkräften auf die Wirbelsäule und mögliche Folgen Falsche Bewegungsabläufe und mögliche Folgen Regeln für rückengerechtes Heben und Tragen