Wie lange darf mein Kind fernsehen, vor dem Computer sitzen oder mit dem Smartphone spielen? Diese und ähnliche Fragen stellen sich Familien im Alltag häufig. Um Orientierung im Umgang mit Bildschirmmedien zu bieten, haben die Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin e.V. (DGKJ) und die Universität Witten/Herdecke (UW/H) eine Leitlinie zur Mediennutzung veröffentlicht. Sie gibt praktische Tipps und hat zugleich einen präventiven Charakter. Die 6 Regeln von Klein bis Groß: 03 Jahre: Bildschirmfrei! 3-6 Jahre: Höchstens 30 Minuten an einzelnen Tagen und mit einem Erwachsenen! 69 Jahre: Höchstens 3045 Minuten an einzelnen Tagen und mit einem Erwachsenen! 912 Jahre: Höchstens 4560 Minuten freizeitliche Bildschirmnutzung! 1216 Jahre: Höchstens 2 Stunden freizeitliche Bildschirmnutzung! 1618 Jahre: Orientierungswert: Weiterhin höchstens 2 Stunden freizeitliche Nutzung!