Das Arbeitsmaterial für Lehrkräfte bietet eine reflektierende Übung zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Schulalltag: Pädagogische Fachkräfte schärfen ihre Wahrnehmung, treffen bewusste Entscheidungen und dokumentieren persönliche Eindrücke.

Die Kopiervorlage  bietet Lehrkräften eine alltagsnahe Übung, um den eigenen beruflichen Alltag bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven auf vertraute Routinen zu entwickeln. Das Material richtet sich an Lehrkräfte aller Schulformen, Schulstufen und Fachrichtungen und ist fächerübergreifend einsetzbar. Im Mittelpunkt steht nicht die Unterrichtsplanung für Lernende, sondern die Reflexion des eigenen professionellen Handelns und Erlebens im Schulalltag. Die Übung lädt dazu ein, alltägliche Abläufe gezielt anders zu betrachten, eingefahrene Muster wahrzunehmen und bewusst neue Entscheidungen zu treffen. Dadurch kann sie Impulse für mehr Achtsamkeit , Selbstwahrnehmung und innere Klarheit geben. Lehrkräfte erhalten eine Einführung in die Übung sowie Raum für eigene Beobachtungen und Notizen. So wird die Reflexion nicht nur angeregt, sondern direkt schriftlich festgehalten und für die persönliche Weiterarbeit nutzbar gemacht. Das Material eignet sich für die individuelle Nutzung, für pädagogische Tage, kollegiale Reflexionsphasen oder als Impuls im Kontext von Lehrkräftegesundheit und bewusster Schulalltagsgestaltung. Es unterstützt Lehrkräfte dabei, Belastungen nicht nur organisatorisch, sondern auch wahrnehmungsbezogen in den Blick zu nehmen. Durch das bewusste Training von Wahrnehmung, Perspektivwechsel und Reflexion kann die Kopiervorlage helfen, Routinen zu entschleunigen und den eigenen Handlungsspielraum im beruflichen Alltag wieder stärker wahrzunehmen.