Zebis: Bei der Rolle rückwärts auf dem Boden ist besonders darauf zu achten, dass die Halswirbelsäule nicht belastet wird. Deshalb wird ein systematischer Aufbau empfohlen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie die Halswirbelsäuule entlasten und wie sie gegenseitig zuverlässig helfen und sichern können. 

Links zu den folgenden Übungen mit Video und Varianten auf mobilesport.ch Rolle vorwärtsSprungrolle vorwärtsRolle rückwärtsKopfstandHandstandRadRondat (Radwende)Rolle rückwärts durch den Handstand (Streuli)Überschlag vorwärtsFlic Flac (Überschlag rückwärts)

In dieser Unterrichtseinheit zum Thema "Loreley" beschäftigen sich die Schülerinnen und Schüler längsschnittartig mit verschiedenen Loreley-Gedichten.