Trainingsarten (Kraft, Ausdauer...)

Der Unterrichtbaustein bietet Lehrkräften eine Orientierung wie Schülerinnen und Schülern mit dem sonderpädagogischen Förderschwerpunkt "Geistige Entwicklung" ihre Ausdauer und Kraft durch 7-Minuten-Workouts mit Internet-Videos innovativ trainieren können. Mit Hilfe der 7-Minuten-Workouts können die Lernenden selbstbestimmt und unabhängig von Sporthalle und ...

Der Unterrichtbaustein bietet Lehrkräften eine Orientierung wie Schülerinnen und Schülern mit dem sonderpädagogischen Förderschwerpunkt "Geistige Entwicklung" ihre Ausdauer und Kraft durch 7-Minuten-Workouts mit Internet-Videos innovativ trainieren können. Mit Hilfe der 7-Minuten-Workouts können die Lernenden selbstbestimmt und unabhängig von Sporthalle und ...

Der Unterrichtbaustein bietet Lehrkräften eine Orientierung wie Schülerinnen und Schülern mit dem sonderpädagogischen Förderschwerpunkt "Geistige Entwicklung" ihre Ausdauer und Kraft durch 7-Minuten-Workouts mit Internet-Videos innovativ trainieren können. Mit Hilfe der 7-Minuten-Workouts können die Lernenden selbstbestimmt und unabhängig von Sporthalle und ...

Dieses Plakat dient als visuelle Unterstützung für das 7-Minuten-Ausdauer- und Kraft-Training mit Hilfe von Internet-Videos. Es enthält QR-Codes, die zu verschiedenen Trainingsvideos führen, und bietet eine einfache Möglichkeit für Schülerinnen und Schüler mit dem sonderpädagogischen Förderschwerpunkt "Geistige Entwicklung", die Videos zu scannen und sofort ...

Dieses Plakat dient als visuelle Unterstützung für das 7-Minuten-Ausdauer- und Kraft-Training mit Hilfe von Internet-Videos. Es enthält QR-Codes, die zu verschiedenen Trainingsvideos führen, und bietet eine einfache Möglichkeit für Schülerinnen und Schüler mit dem sonderpädagogischen Förderschwerpunkt "Geistige Entwicklung", die Videos zu scannen und sofort ...

Dieses Plakat dient als visuelle Unterstützung für das 7-Minuten-Ausdauer- und Kraft-Training mit Hilfe von Internet-Videos. Es enthält QR-Codes, die zu verschiedenen Trainingsvideos führen, und bietet eine einfache Möglichkeit für Schülerinnen und Schüler mit dem sonderpädagogischen Förderschwerpunkt "Geistige Entwicklung", die Videos zu scannen und sofort ...

Schüler:innen erstellen selbstständig ein achtwöchiges Trainingsprogramm für Kraft (Bauch-, Rücken-, Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur...) Beweglichkeit und Ausdauer und führen dieses durch; mobilesport.ch mit Beurteilungsbogen Hinweis: Beachte auch Niveau A 

Ausdauerformen in der Gruppe zielen auf die Förderung der Gesundheit und Steigerung der Fitness sowie ein positives Teamerlebnis ab. Die Leistungen werden gemeinsam erbracht. Im Vordergrund steht die Verbesserung der Ausdauer durch ein spassbringendes, spielerisches Training.

Zu den konditionellen Fähigkeiten gehören Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Umgangssprachlich wird Ausdauer oftmals mit dem Begriff Kondition synonym verwendet. Sportwissenschaftlich zählen zur Kondition neben der Ausdauer jedoch auch die übrigen genannten Aspekte.  (Quelle: Anbieter)