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Ergebnis der Suche nach: (Freitext: TRAININGSARTEN)

Es wurden 6 Einträge gefunden


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  • Trainingslehre - mobilesport.ch

    Praxisbezogenes Material zum Thema Trainingslehre/ Trainingsarten/ Trainingssystem

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  • Durchführung und Auswertung PWC - Test

    Durchführung und Auswertung eines fahrradergometrischen Testverfahrens

    Details  
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  • Sportmedizin Online > Krafttraining

    Beim Krafttraining geht es neben dem gezielten Muskelaufbau um eine Verbesserung der Maximalkraft, Schnellkraft, und Kraftausdauer.

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  • Sportmedizin Online > Ausdauer

    Ausdauer ist im Sport durchaus mehr als ein monotoner 10km Lauf. Die Ausdauer ist ein derart weit gefächertes Gebiet, dass der Sprint über 100 Meter ebenso zum Überbegriff der Ausdauer zählt wie ein Iron- man über mehr als 10 Stunden. Selbst im Kraftsport treten Übungsformen auf, die mit Hilfe der Ausdauer erklärt werden können.

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  • Unterrichtseinheit Ausdauer SekII

    Diese Unterrichtseinheit zum Thema Ausdauer besteht aus fünf Blöcken mit je einem Theorie- und Praxisteil. Sie wurde von Eliane Kämpf (elkaempf@student.ethz.ch) und Moni Grimm (mogrimm@student.ethz.ch) während ihrer Sportlehrerinnenausbildung an der ETH Zürich zusammengestellt.

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  • Krafttest Sek I II

    Dieser einfache Krafttest ist für die Sek I und Sek II Stufe gedacht. Er soll die Schüler zu einem einfachen regelmässigen Krafttraining animieren. Mit fünf Testübungen werden die wichtigsten Muskelgruppen getestet. Die Positionen sollen statisch möglichst lange gehalten werden. Acht Übungen für ein Krafttraining zu Hause ergänzen den Test.

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